内关、灵道、膻中、膈俞，可用于心律失常、冠心病、心脏神经官能症的辅助保健，因为有的穴位自己不好取，也不好揉，需自己和家人互相按压穴位。内关，位于前臂正中，腕横纹上2寸。灵道，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。膻中，在前正中线上，两乳头连线的中点。膈俞，位于背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处。