上火是太多人在生活中会出现的症状，也是许多感冒患者市场出现的症状，对患者的正常语言功能也会有一定的影响，饮食吞咽也会带来难题。出现上火的原因有很多，那么需要大家注意。上火引起的感冒是风热还是风寒?

很多人都会出现便秘的症状，让大家都很困扰，在日常生活中，如果人们不养成一个良好的生活习惯，最容易出现便秘的症状，便秘症状会给患者带来很大痛苦的。便秘也有很多种原因引起，不同的原因会出现不同的便秘症状，尤其是气血两虚型便秘的症状更是值得关注。

虽然我是医生，但这里我讲的木瓜，不是中药里用的宣木瓜，而是作为水果吃的番木瓜。身为岭南四大名果之一，番木瓜有很多雅号，比如“百益之果”“水果之皇”“万寿瓜”等，这些雅号一叫出来，立马就让我们知道了它的食疗价值。

手轻握拳，中指无名指尖所到的地方就是劳宫穴。以解剖学来看，劳宫穴在第四个指掌骨和笫三指掌骨的中间，也是手掌的正中间。在小儿推拿里，手心内的是内劳宫，给孩子按揉内劳宫200-300下可以起到泻心火、除烦躁的作用;在手背上一样位置的是外劳宫，每天给孩子揉外劳宫300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。

我从来不否认药物的作用，否则我也不会去做医生。但是，我绝对不盼着大家吃药，那意味着身体内有异常的紧急事件。我更希望大家能在日常生活中，用饮食好好调养身体，做好各种防范措施，压根不给灾患任何机会。