近年来，随着人们生活方式的转变，越来越多的人患上了各种各样的慢性病，高血压就是其中的一种。资料显示，我国18岁以上成年人高血压的患病率为18.8%，并且随着年龄的增长而升高，60岁以上老年人的高血压患病率达40%以上。

高血压实在是个不太容易讲清楚的病，我宁可回答高血压可以怎么治，注意什么，一旦有人问我：为什么我会得高血压了?我就感到自己非常的没有学问，因为我经常回答不了这个问题。

据相关数据显示，约有1/4的心梗患者，无心脏病史，在发病时无典型症状、突然发病，死亡率极高。而女性由于症状更隐秘，且在一定程度上极容易与其他疾病混淆，因此女性的致死率比男性更高。因此，发现心梗前的蛛丝马迹，能大大提升存活几率，自救一命。

小寒处于一年之中气候最冷的时段，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。此时，在养生保健方面均需要根据节气的变更进行适当的调整，顺利过渡到新的一年。

剔牙是我们最常的习惯动作。中国人习惯使用牙签，而国外喜欢用牙线。现在商场也开始销售牙线了，那么牙线洁齿有什么好处呢?小事情有时能起大作用，定期用牙线洁齿虽然琐碎，但简单、便宜，可长期保持牙齿健康，甚至可以预防心血管疾病。