在春天的时候要适当的参加有氧运动，比如健步走、慢跑等，能够提高自身的抗病能力，而在夏季的时候天气比较炎热，需要保持清凉和平静，避免出现烦躁不安的现象。在秋季的时候考虑到气候比较干燥，要注意保持肌肤的保湿工作，冬季时则要注意保暖。