腰椎间盘突出症是骨科临床比较常见的疾病之一，大家既对它熟悉，又陌生。当遇到具体问题时仍然觉得一头雾水。当患上腰椎间盘突出症之后能否运动，运动是否有利于疾病的治疗成了许多患者和患者家属比较关心的问题。

血清游离轻链(FLC)具有以下优点：血清游离轻链测定比普通M蛋白鉴定更敏感能更早的发现治疗效果及疾病的复发;在疾病复发早期，骨髓活检可能只有5%的浆细胞，X线和MRI扫描无变化，而游离轻链浓度升高是肿瘤复发的明确证据，提示该行化疗了;

多发性骨髓瘤是一种起源于血液系统中浆细胞的恶性增殖性肿瘤。骨髓瘤细胞在骨髓内克隆性增殖，引起溶骨性骨骼破坏;同时骨髓瘤细胞分泌大量单克隆免疫球蛋白，过多的免疫球蛋白轻链随尿液排出，称为本周蛋白尿，大量单克隆免疫球蛋白又抑制了正常的多克隆免疫球蛋白的合成，易造成感染。

腰间盘突出的发生给患者朋友带来了不小的困扰，也造成了巨大的痛苦，经常运动可以让我们保持健康和活力，腰间盘突出的患者在平时可以这些锻炼，对恢复有帮助，比如倒着走、拱动腰部、弯腰摸足锻炼、举腿法、旋转腰部等，能够选择的锻炼方式有很多，患者要根据自身情况而定。

膝关节发凉是很多人都经历过的，在出现这种感觉之后就应该引起重视，可能是由于膝关节发炎、肾阴虚、血液流通不畅等情况导致的，而且患有骨质疏松的患者也经常会出现这种症状，在出现之后就要及时的找到病因，然后对症下药，采取针对性的治疗。