这个时期，气侯逐渐干燥，人们不妨感到皮肤也有点干燥,口渴等,日常生活中除了要多饮水外,甭还要适量补充一些食物来调养,如花生、鹅肉、杏仁、泥鳅、白鸭肉、鹌鹑蛋、鲥鱼、山药、芋艿、白木耳、银杏、杏子、葡萄、橄榄、百合、猪肺、牛乳、白砂糖、冰糖、蜂 乳、胡萝卜、茼蒿、黑木耳、橘子、无花果、万寿果、乌梅、白果、榧子、燕窝、猪肉、 银鱼等,以养肺润燥.