腰椎管狭窄症多数是老年病，预防应从中青年开始。本人不是专研脊柱的，但是长期从医有一点点心得觉得应该告诉我的同龄朋友，因为大家现在压力很大，保持现在健康和老年健康很重要;而且个人认为，不同文化背景的医师对同一种疾病的理解不一样，应该和别的网站说的不一样。

腰间盘突出是十分高发的一种疾患，也给患者带来了很大的不便和痛苦，常见的症状表现主要有腰痛、下肢怕冷发凉、放射性疼痛，一般都是从腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧，最后到达足部的放射痛，当打喷嚏或者咳嗽的时候，疼痛感加剧，病情严重者则可出现肌肉瘫痪。

在人们生活、工作中，因为诸多原因就可能出现腰间盘膨出、突出之症，而患者想医治也找不到切入点，其实此症是有区别的，腰间盘突出患者多有外伤、着凉、劳累过度的历史，而腰间盘膨出是由于患者腰部肌肉出现紧张，椎间盘受力进而向后韧带膨出造成的。

在日常生活中，有些人感觉到自己的腿脚有时候非常的麻，从而会引起这类人群的心理担忧，因为缺乏必要的医学知识，不知道究竟是怎么一回事，其实腿发麻一般是由不正确的姿势造成，有的是因为人体的病变如颈椎病、腰间盘突出导致，还有的是人体气血虚、糖尿病导致。

颈椎出现病变，压迫神经，很容易让人出现晕倒以及头晕的现象。想要积极的预防这种情况，就要对颈椎病进行治疗，病情严重的要卧床休息、使用头托等等，缓解颈椎的压力。日常生活中，还要多按摩颈椎，低头工作一个小时左右，就要休息几分钟，舒缓颈肩部的紧张状态。颈椎病是不容易治好的一种疾病，一定更要树立信心、坚持治疗。