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喝骨头汤能预防骨质疏松吗?
病情描述:
我不想妈妈上了年纪会得骨质疏松,朋友让我平时多熬点骨头汤给她喝,这样预防骨质疏松有用吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-28 21:38
    其实在预防骨质疏松的时候光喝骨头汤是不够的。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质咖啡因
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