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总是不开心快乐怎么办

女，30岁 2018-05-21 20:14

病情描述:

总是感到很不开心快乐，而且也没办法让自己开心快乐起来，这要怎么办呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院 2018-05-21 20:26

首先你要改正你自己的心态，我们只要能熟练地运用“90比10法则”，就能决定自己的快乐。“90比10法则”的内在含义是：我们无法控制发生在我们身上的10％，但另外的90％就完全决定于我们自己。快乐是一种心态，是一种对生活的正确态度，快乐由自己决定。

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