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如何预防骨质疏松呢

女，32岁 2018-05-27 21:26

病情描述:

据说骨峰值高的人得骨质疏松的就少，平时应该怎么做提高骨峰值，预防骨质疏松呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-27 22:21

骨峰值的高低与后天的生活习惯有一定的关系，虽然骨峰值的高低有70％～80％受制于遗传因素，但还有20％～30％取决于环境因素。研究证实，注意合理膳食、加强体育锻炼，均有利于骨矿物质的储存，建立起骨峰值。

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