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颈椎病有哪些保健方法?
病情描述:
医生叮嘱我虽然现在颈椎病已经治愈了但是平时还需注意保健,那么有哪些保健方法呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-24 18:41
    避风寒、忌劳累是基本保健原则,平时注意不要久坐、久站、久行,避免长期低头、弯腰,注意休息,这些看起来简单的办法都是非常有效的基本保养办法。还可以适当加强颈腰背肌的功能锻炼,做一些如游泳、散步等有益运动。
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