平板支撑这个锻炼主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人，但是它并不能减肥，对于肥胖者来说，想要依靠平板支撑瘦下去，效果不理想。

现今不只老年人有类风湿性疾病，越来越多的年轻人也因为各种原因而患上类风湿疾病。这类疾病表现为全身心的炎症反应，很多人在天气剧烈变化或者其它因素的影响下，就会疼痛不已。故而越来越多的人开始重视类风湿疾病的治疗，它可采用中药物治疗以及手术治疗等方案来帮助患者恢复健康。

右肩痛，可能是肝病、食道病、冰冻肩，或其他的一些症状导致的。大家一定不要忽视右肩痛，要加以注意。右肩痛的时候，可以利用挺举运动来缓解。此外，平常生活里，还要做好防护肩部的工作，不要过度劳累。还要注意肩部的保暖，如此才可以消除疼痛，让肩部变得更加健康。

类风湿指类风湿关节炎，该病可能是遗传因素、感染、环境因素等引起的。具体分析如下：

骨性关节炎，可以采用四个不同的方法来治疗，一个就是推拿，主要的手法包括摇法、擦法等；一个就是微创，通过细针穿刺的方式把臭氧气体注入进椎间盘髓核内，以达到治疗的效果；一个就是药物，口服或外用药物；一个就是手术，主要就是人工膝关节的置换。