平衡饮食对预防前列腺炎有很大帮助。均衡饮食，少食多餐（坚决不能吃的太饱各种主食，蔬菜，水果，鸡肉猪肉最好），保持大便通畅，特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。不抽烟，不喝酒，少吃辛辣，油腻，厚味，发物。