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吃杏能改善失眠吗?
病情描述:
最近这两天我出现了失眠的情况,老公买了一些杏子让我吃,吃杏能改善失眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-14 15:49
    是不能改善失眠的,杏子是一种比较常见的水果,其中含有非常丰富的维生素,在吃后能补充自身所需营养,最好不要空腹时一次性吃太多,以免出现胃部刺激和负担。患者出现失眠有可能是心理压力过大,或者是身体疲劳等原因导致的,最好在睡觉前喝一杯热牛奶来改善。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-14 16:38
    吃杏子对人体有很多好处,因为性格中还有很丰富的维生素,维生素能够帮助抵抗感染,同时对于改善血液循环现象会有不错的效果,该出现失眠现象的时候,也可以适当的吃一些杏子来帮助减轻。
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