脸部减肥操的方法，先在按摩过程中刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个位。再进行3分钟有氧运动。一：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。二：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。三：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。四：以双手掌由下向上轻抚颈部。