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吃什么食物有助于缓解压力?
病情描述:
最近工作压力有些大,甚至还出现了失眠的情况,吃什么食物有助于缓解压力?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-15 20:19
    如果压力过大,对人体健康是很不利的,这些人在饮食上最好是吃一些深颜色的食物,比如葡萄柚、西红柿、樱桃、黑莓、黑麦、黑巧克力的,这些食物不仅可以补充丰富的矿物质,同时还具有缓解压力的作用。
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