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足底按摩可以缓解失眠吗?
病情描述:
我失眠太严重了,已经严重影响到了我的生活,朋友让我经常去做足底按摩,这样能缓解失眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2018-05-15 20:46
    通过足底按摩能达到活血的作用,睡眠质量也能更佳。足部按摩可以起到放松舒缓身心的作用,对于失眠有一定的物理治疗作用。可以洗脚后,把各种豆子混合倒在盆里,脚在豆子上搓,就像足疗按摩一样,搓20分钟即可。
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