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早餐该如何安排呢?
病情描述:
我很久没有吃过早餐了,早餐的食物应该如何安排呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-07 21:37
    早餐是一天中很重要的一餐。早餐食物中有主食、蔬菜、藻类、鸡蛋、牛奶、水果和少量的肉类。充足的碳水化合物是脑细胞唯一的热量来源,可以保证每天有一个清醒、反应敏捷的大脑。
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