博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
如何搭配早餐更加健康?
病情描述:
我现在的工作非常地忙,很多时候就不吃早餐或者随便吃一些就行了,如何搭配早餐更加健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-06 16:54
    可以选择鱼虾、肉、豆制品等等代替鸡蛋,营养早餐可以不拘一格。你只要记住营养早餐的搭配公式,主食+高蛋白食物+蔬菜水果=营养早餐,然后就可以用各类食材代入了,除此之外,鸡蛋也是很好的选择。
相关文章
舌头红舌苔发白怎么回事
舌头红舌苔发白怎么回事?这是人们经常会遇到的症状,那么这到底是怎么回事呢?光是看这一点,很难了解这到底是得了什么病,还得根据白舌苔有多厚,覆盖面有多广,是否伴有口腔异味或头晕等其它症状,查看是怎样的疾病,需要怎样的治疗方法。
冬季手心出汗是怎么回事
冬天是比较寒冷的,大多人都不会出现手心出汗的症状,如果出现这种情况说明自己有了不健康的表现,大家可以采取正确的方式进行改善,由于每个人的体质不一样,出现这种情况的原因也有很多,大家一定要分清自己属于哪种情况才可以针对性的治疗。
女性头顶长白发是肾虚吗
头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切,头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾。
女性阴虚和阳虚的区别
患有肾阴虚和肾阳虚这种疾病的人群有很多,但是这两种疾病的症状是完全不同的,患有这种情况之后,人们的睡眠质量容易变差,也会出现尿频,易怒,出虚汗等症状,给日常生活等都会带来困扰,而还有一种肾虚是肾阳虚,症状表现为容易发冷,手脚冰凉,失眠多梦等等。
舌苔厚白中间有裂痕是怎么回事
很多人都会有这样一种感觉,感觉这段时间,舌苔有些厚白,还会很难受,中间还会有裂痕,那么舌苔厚白中间有裂痕是怎么回事?造成舌苔厚白的原因有很多,每个人的体质不一样,人的胃气也会有强弱,所以会形成各种不同的病理舌苔。