综合考虑过量饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的可能健康效益，以及其他国家对成年人适量饮酒的限量值，中国营养学会建议成年人适量饮酒的限量值是：成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升，或38°的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒250毫升，或38°白酒50克。