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常吃小米和玉米的好处有哪些?
病情描述:
平时我们常吃小米和玉米,那么小米和玉米的好处有哪些?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-30 21:34
    小米所含维生素B1和B2高于大米,常吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。 玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。玉米谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。 
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