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缓解眼睛疲劳多吃什么食物？

女，37岁 2018-04-30 21:42

病情描述:

最近上班非常劳累，对着电脑太久了，要多吃什么可以缓解眼睛疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-30 21:53

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。

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