手足口病是一种常见于低龄儿童的传染性疾病。以发烧和起疱疹为主要症状。这个病传染性很高，尤其在孩子开学时间传播极为迅速。目前手足口病已经不算是什么致命疾病，绝大多数感染的孩子可以在10左右痊愈，所以家长父母们不必过多担心。在开学季或者到人群密集的地方时候，做好基础的防护就可以了。

时下流行各种营养餐，多以生食示人，生食可以保留食物中更多的营养素，但不担保您就能吸收全部的营养，所以如果肠胃不好，经不住生冷刺激，那还是免了吧。紫菜是大家公认的健康食物，又叫海中蔬菜，紫菜中的可溶性海藻胶、碘、锌、硒、镁、钙等营养物质较为丰富，对于预防肿瘤和补充钙质有一定的帮助。

吃年糕是国人一直保留的传统习俗，除了腊月吃、正月吃，一年四季都可以品尝到年糕的美味。人们常说“正月来里吃年糕，一年更比一年高”。寓意每年到了这个时节是吃年糕的时候了，吃了这年糕您就可以步步高升，“长得高、收入高、职位高”，这还真是挺吉利的。

含铁高的食物很多，但一些高铁食物并不是吸收率高的，所以选择的时候还需要注意。用于补铁的食物，需要考虑是否是血红素铁含量高?如果是非血红素铁含量高的食物，能否多量食用?哪些物质是影响铁吸收的重点?

说糖尿病人的寿命低，你最起码也太小看二甲双胍的作用了，有基本的降糖药物、糖尿病饮食控制、坚持锻炼和医生的定期检查，多接受糖尿病教育，糖尿病患者的寿命也不会少。我也经常参加电视台的节目，在节目中多次涉及到糖尿病营养的问题，为大家广泛宣传糖尿病的科学膳食。