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久坐不动的危害有哪些?
病情描述:
每天工作都是对着电脑一天,一坐也是几小时,这样下去会有什么危害吗?要注意什么?
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  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-05-02 22:28
    久坐不动的危害远远不止心肌梗塞一个,也会引起肌肉松弛、下肢水肿、颈椎病、便秘、痔疮、胃肠功能减退等一系列的疾病。生命在于运动,比较推荐太极拳、八段锦、养生桩这样的保健方式,有动脉粥样硬化的人一定要注意,不要情绪激动、过度劳累也不能暴饮暴食。平时可以喝点葡萄酒和苹果醋,多吃点黑木耳,对身体都比较好,在寒冷天尽量少外出。
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