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什么是有氧运动呢
病情描述:
我的上司平时比较喜欢做些有氧运动,什么是有氧运动呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-27 21:46
    有氧运动主要依靠三羧酸循环提供能量,凡运动时间较长、氧气消耗量大增的运动就是有氧运动,如走路、慢跑、游泳、球类、拖地板等。
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