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海带都含有哪些营养?
病情描述:
我特别喜欢吃凉菜,经常就会买来一些凉拌海带,那么海带中都含有哪些营养呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-22 20:19
    海带中含有丰富的碘和碘化物,并且钾盐、钙元素含量也是很丰富,适当的吃一些,可以预防大脖子病并且还能够降低血压,海带中的不饱和脂肪酸和食物纤维含量也是很高,适当的吃一些,还能够调顺肠胃。
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