众所周知，“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入，比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多，高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍)，要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜，每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种，并非全部都含钾丰富。

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜。《生命时报》进行的一项调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，只有不到三成人常晒太阳，很多人不知道晒太阳的最佳时间。

城市化的发展，汽车的增多，噪声污染成为一个主要的人体危害。当面对隆隆作响和喧闹混乱的交通以及其他环境噪音时，女性心脏病发作的风险增加近3倍，而男性只增加了近50%。但是女性似乎不太容易受到办公室中噪音的影响，而男性受其影响增加的风险却高达近3倍。

如果近期突然出现活动后胸闷;休息一段时间可缓解;这种现象提示您可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定;随时有可能发生破裂;导致急性心肌梗死。

利多卡因是一种用于局部麻醉及抗心律失常的药物，它是可卡因的一种衍生物，但没有可卡因产生幻觉和上瘾的成分，临床上经常会使用到。利多卡因是目前防治急性心肌梗死及各种心脏病的首选药物，对缓解心脏病的症状有一定的作用。