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治疗失眠吃什么管用
病情描述:
老公最近总是加班,我自己在家睡觉不踏实就开始失眠,吃什么能缓解失眠
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-20 17:50
    其实失眠是很常见的,平时多吃以下三种食物对改善睡眠很有帮助的。一是龙眼肉,补养心脾,养血安神,二是,大枣,补血益气,三是,莲子,养心安神,共呈补养心脾,养血安神之功。
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