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便秘的人该如何饮食?
病情描述:
便秘的人饮食原则是什么,请问专家有什么建议吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 2018-04-16 17:04
    便秘的人饮食方式主要是以清淡和水果蔬菜为主,也可以选择一些粗粮。因为这些食物吃了以后都能够改善患者出现的在排便时费力情况,生活中常见的水果和蔬菜有雪梨、苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜、葡萄等,在蔬菜方面可以选择青菜、菠菜、油麦等。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-16 17:43
    在普通饭的基础上多吃一些富含膳食纤维的食物,一天当中的膳食纤维总量为30克左右。可选择以下食物:粗粮、玉米、玉米渣、糙米、全麦面包、各种豆类、芹菜、韭菜、豆芽、笋、萝卜、香菇、海带、琼脂、魔芋、果胶等。以上这些食物也很适合肛门手术后恢复期,心血管疾病的人,糖尿病人,肥胖病人,胆囊炎、胆结石的人常吃。
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