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补钙的食品有哪些?
病情描述:
这几天腿经常会抽筋,老是感觉不舒服,所以想问问补钙的食品有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-15 16:01
    补钙最好选择奶制品,这样更加有利于吸收,像牛奶,酸奶,奶粉,方便实用又能补充营养,更可以补钙哦。酸奶与水果搭配,各种杂粮饼干与水果和奶搭配,口感不错,也方便摄取。
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