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红薯粥可以作为减肥餐吗?
病情描述:
在发胖之后我下决定一定要减肥,现在正在制定减肥餐,红薯粥可以作为选择吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-20 17:32
    红薯可以作为减肥食物,制作红薯粥:新鲜红薯250g,大米100g。将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。最好在减肥期间的早晚食用为最佳,周期一个月。
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