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健脾祛湿的食物有哪些?
病情描述:
我的体内湿气比较重,身体经常发生不适,健脾祛湿的食物有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-16 15:24
    体内湿气重的人饮食要清淡,像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物,常见的就是山药、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜这些蔬菜,也有健脾祛湿的作用。
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