既然脂肪肝跟代谢、肥胖有一定的关系，那么如果你有一个很好的健康生活方式，就能够很好地预防和治疗脂肪肝。要控制饮食，不是说肉一点也不能吃，你吃什么都行，最重要的是控制总热卡，也就是说我们正常每千克体重30千卡的热卡，如果你能够降到每千克体重25千卡或者20千卡，就能降低体重和改善脂肪肝。