引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

女性都想要姣好的面容，但是生活中会有很多疾病，影响着人们美观，而且对身体也有很大伤害。还有现在人们生活无规律，经常熬夜，久坐在电脑前，都有可能导致皮肤暗黄。肤色暗黄是什么原因?具体情况具体分析，这种情况会产生的原因有很多。

宫寒是困扰很多女性的疾病，在出现宫寒情况的时候，月经期间会非常的痛苦，所以对于女性朋友们来说，宫寒这种情况非常的伤身体。女性宫寒怎么办？可用艾灸治疗！宫寒艾灸哪个部位？这个要根据具体情况来看。

黑豆属于大豆类的一种，其他两种还包括黄大豆和青大豆，而黑豆不同的是不仅含有36%的蛋白质，还有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，另外花青素含量明显高于其他大豆。黑豆，在解放前是骡马吃的饲料，人只吃黄豆。目前的黑豆有三种，一种黑皮黄心的、一种黑皮绿心的、还有一种更小的黑皮绿心黑豆。相对而言小个头儿的黑豆热量、脂肪更低，而膳食纤维和花青素更高些。

清蒸鱼是大家非常喜欢吃的一道美食，是我们日常饮食中非常富有营养、而且老少皆宜、特别容易消化吸收、没有什么过多营养损失的佳肴。