宫寒困扰着许多女性朋友，从中医角度来看，宫寒会有手脚冰凉、月经推迟、小便频繁等症状，还有一些朋友会有痛经的情况。发现宫寒一定要及时医治，延误治疗很可能会造成不孕的情况发生，所以要早做治疗，饮食方面做好辅助治疗。

脾虚弱应该喝什么汤才有较好的调理效果呢，今天给大家推荐多款效果不错的脾胃虚弱调理汤，大家可以根据情况选用不同的汤，变着花样喝汤调理脾虚弱，还可以让胃很舒服，让身体尽快进入正常状态，有一个好的体魄。

在这个发展迅速的时代，人来人往，步履匆匆，为了创造更加美好的生活，我们不得不紧追时代的脚步，与此同时，很多不良的生活习惯也随之而来，比如熬夜、饮食不合理等等，这些因素都会导致肾阳虚的出现。

鱼肉的哪些做法比较好?非常有利于我们的健康需要呢?在此我简单列举几例，象清蒸鱼、汆鱼丸、砂锅豆腐炖鱼头、侉炖鱼(非油炸)、焖锅鱼、醋椒鱼、麒麟鱼、炒鱼球、蒸鱼糕都是不错的选择，三文鱼、金枪鱼等鲜鱼刺身比起水煮鱼、烤鱼也不错。

其实人体85%的疾病可以自我控制。只要心情愉快，神经松弛，余下的15%也可以不全靠医生。有一天在崇文门附近吃饭遇到了以前的一位病人，给我打招呼我都没认出来，她之前来我这调理过更年期综合征，当时面色苍老一说话就能看出脾气急躁，火气很大，而今天发现她气色好了很多，比上次看的年轻了十岁。