肠胃不好是脾虚的外在表现之一，由于现在人们生活压力大，经常性的饮食无规律，这就是造成脾虚的元凶之一。出现脾虚的情况一定不能忽视，除了规范自己的饮食习惯和生活习惯以外，艾灸也是一个不错的办法，艾灸的穴位主要有：解溪穴、三元穴和合谷穴等等。

很多人一到冬天就会有手脚冰凉的感觉，而且穿很多的衣服，还是会有这样的感觉，这样的感觉会很困扰人的生活，那么冬天为什么手脚冰凉？是因为冷的原因，还是因为身体的某个部位出了问题呢？一起来看下引起手脚冰凉会有哪些原因。

阴虚潮热这样的疾病其实不少人都会患有，在目前的医学界治愈该疾病的方法很多，大家需要对该疾病有全面的了解还有认识，才会找到更为适合的治疗方法，那么，阴虚潮热的症状是什么？一旦出现了这些症状，应该怎么办呢？

舌苔是中医术语，是指由脱落角质化上皮组织和渗出的白细胞等构成，在人体舌背上形成薄白的苔状物。中医可以通过观察舌苔的变化来判断患者的身体情况。如果舌苔又黄又厚说明身体有内热。

用我们中医的术语，秋天进补，应该选择“补而不峻”“防燥不腻”的平补之品，主要是五谷杂粮和优质蛋白质。比如，山药、芡实、莲藕、鱼肉、猪瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等，搭配百合、银耳、蜂蜜、核桃、芝麻等滋阴润燥的食物，以及苹果、梨子、柑橘、葡萄、大枣、甘蔗等时令新鲜水果，就可以制订出非常适合秋天平补的食谱来。其中，鱼、瘦肉、蛋、奶、山药等食物，都可以调理脾胃，养胃的同时再进补，才能吸收更好。