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失眠的人吃什么好呢?
病情描述:
也不知道是因为上了年纪的原因还是怎么回事,最近经常失眠,我吃一些什么能好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-14 17:09
    良好的饮食对于失眠会有一定的改善效果,想要改善失眠,可以在日常吃一些桂圆和小米粥,尤其是在晚上的时候,喝一些小米粥,能够让大脑放松,帮助睡眠。
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