肉夹馍合腊汁肉、白吉馍为一体，互为烘托，将各自滋味发挥到极致。馍香肉酥，肥而不腻，回味无穷。孕妇在怀孕期间可以吃肉夹馍，解馋同时也可补充蛋白质与能量，这个阶段的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。

椰子汁的营养非常丰富，也是大家日常比较钟爱的一款饮品，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。

如果是体寒的孕妈妈们，就不要喝菊花了，以免引发不必要的伤害。菊花性寒，具有提神醒脑、清肝明目、降血压减脂、消炎、抗病毒、治疗感冒、抗衰老、抗菌的功效，是很多人夏季最佳饮品选择之一，如果孕妇内火旺盛可以喝菊花茶缓解症状。

松籽具有丰富的营养，是大家都非常喜爱的一种坚果类型，在怀孕的时候，适量吃一些松籽可以缓解便秘问题，还可以健脑，对胎儿有很大的好处。孕妇吃松籽的好处：

红扁豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。红扁豆籽粒的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。红扁豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。