韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，也叫韭苔。韭花含有丰富的蛋白质，脂肪以及糖类，也含有大量的矿物质如钙、磷、铁，以及多种维生素A、B1、B2、C等营养元素，孕期的女性适量吃一些，对身体是有好处的。

大骨汤含有一定的蛋白质和钙质，对胎儿的发育也有一定的帮助，需要注意的是，大骨汤不宜过咸，并且以天然食材熬制的为佳，大骨汤中含有较多的脂肪，少量的氨基酸以及微量的钙。无论是孕期还是哺乳期对补钙、补蛋白效益都不是很好，所以要配合其他的补汤一起食用，效果会更好。孕妇喝大骨汤的好处：

在临床检查宫外孕的方式有很多，但是不到一定的孕期，也是查不出来的，一般来说，女性在停经40天左右就可以到医院检查是否是宫外孕，如果确诊，就需要及时住院积极进行治疗了，以免发生意外，对孕妇的生命健康造成影响。

卤水豆腐又称北豆腐、硬豆腐，它的营养价值很高，含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经、免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑、肝、心等内脏的发育和功能，都有着重要的影响。孕妇吃卤水豆腐的好处：

嫩肉粉，又称松肉粉，这是一种能使动物性原料软嫩滑润，同时又不损伤肌纤维弹性的佐助料，呈白色粉末状，为纯天然制品，它的主要成分是从番木瓜中提取的疏松剂木瓜蛋白酶。怀孕期间的女性能吃嫩肉粉，但是注意适量。