焦虑症虽然是一种精神类型的疾病，但是也会导致很多出现在身体中的症状，有一些患者会出现头晕头痛，以及腰痛和关节痛等等全身性疼痛的症状，但是却检查不出问题，实际上这是植物神经功能紊乱的症状，焦虑、紧张、疲劳为主要诱因，是焦虑症导致的。

氟哌噻吨美利曲辛片（黛力新），适应症为轻、中度抑郁和焦虑。神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。

有句谚语说：“不要让昨天耗费太多的今天。”这句话的意思是说，要活在当下。什么是活在当下?一位禅师回答的好：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。”意思是说，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在。如果还不明白，再听一个故事：

焦虑，压力大是现在社会年轻人的主要表现症状，适当做一些改变，改掉不良的生活方式，合理膳食，经常作一些运动，适当调整自己的情绪，调整自己的生物钟，都能在一定程度上缓解焦虑的发生，一旦严重的话，需及时就医。

患有焦虑症后，一定要食用可维护精神情绪和大脑皮层的食物，比如香蕉、葡萄柚、菠菜、芦笋和牛油果类瓜果蔬菜。香蕉和牛油果含有大量的维生素和维他命B，而菠菜、芦笋却含有大量的叶酸成分，叶酸、维生素和维他命B是可以有效缓解焦虑情绪。另外葡萄柚中含有特殊的香味和维生素，却可以避免诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病。