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多吃苹果有哪些好处?
病情描述:
我从小就喜欢吃苹果,经常一次能吃好几个,那多吃苹果有哪些好处?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-16 14:59
    苹果性味甘凉,有除烦解暑、生津润肺、开胃等功效。此外,苹果中的原花青素还有强化骨骼、维持酸碱平衡、预防结等作用。它里面含有大量的维他命C和苹果酚,能有效抑制黑色素,帮助消除皮肤上的色斑,增加血色素,让肌肤散发红润光泽。
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