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糙米可以帮助减肥吗?
病情描述:
我太胖了,大家都让我减肥,我现在主食是吃糙米,那糙米可以帮助减肥吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 13:54
    米饭血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。因此,日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。
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