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解决便秘有什么好方法?
病情描述:
我经常便秘,肤色也不好看。解决便秘有什么好方法呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 14:19
    建议你每天晨起一杯温开水,可以帮助唤醒沉睡的肠道,让我们的一天轻盈开始食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果,用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
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