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滋阴降火的食物有哪些?
病情描述:
秋冬天气干燥,我很容易上火,那么滋阴降火的食物有哪些?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 12:34
    西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。大豆:在滋阴、祛火的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜是清暑热、祛内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿有清热解毒、平肝祛火的功效。
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