如果有手脚冰冷的现象出现，采用食疗的方式是比较好的，尤其是带了寒冷的冬季，我们更是可以利用食物来减少手脚冰凉出现的几率，而手脚冰冷的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

昨天，为一位来自徐州的K—T综合征的病人做了静脉曲张切除术。今天是周六，下午过来看看病人，已下地活动，下肢现不肿，正恢复中。该患者是一位年仅12岁的小女孩，发现左大腿外侧静脉曲张好多年了，这么小就有静脉曲张，别人的静脉曲张主要在小腿内侧，她的静脉曲张在腿外侧，大腿和小腿都有。

记得去年刚供上暖，一位证券公司的老总，也算我的“常客”了，他刚从国外回来就来找我，说自己不知道为什么，水肿的厉害，让我赶紧想想办法。他来的时候穿着厚厚的羽绒服，到了室内也不肯脱下，说自己冷得厉害，我看他脸白白胖胖，眼皮发肿，舌苔特别白厚，把他的裤子往上一翻，看他小腿水肿的厉害，泛着不正常的光泽，就给他开了保元汤，让他天天用保元汤炖羊肉红豆萝卜吃。

我们知道冬天太冷的话会把室外的水管冻裂，血管会破裂，不仅仅是因为血脂太稠，还是因为身体太寒，不能把这些‘垃圾冲刷掉’，而身体火力强了，人的手脚热了，自然能够把对身体有害的物质搬运走或者消灭掉，人也就会不得疾病，而增强人体火力的方法就是艾灸关元穴。

上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。饮食失调引发第一把火——胃火。典型症状就是长痘痘、牙龈肿、口角烂。胃火又分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火。