如果人体脾胃虚弱，很容易会出现无力瘫软的现象，孩子脾虚内热的表现也很明显，可是孩子自己又无法说出来，只能通过大人的仔细观察，确定孩子脾虚内热一定要及时的调理，这样才可以让孩子健康快乐的成长

对于刚生产完的女性朋友，都面临着坐月子的情况，在坐月子的时候很多人都会患有月子病，产后月子病这种疾病给女性朋友们所带来的危害是比较大的，而且月子病不仅严重影响到了女性朋友们的生活，同时给女性朋友的身体健康带来了很大的危害，那么月子病怎么调理？

在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。这里的养心，指的当然不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括情志的调养。在我们古人看来，养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。

有人说高铁上的盒饭实在太难吃，我宁愿吃方便面。又有人说了，方便面不健康，搞的满车厢都是泡面味儿，太难受了。现在交通方便了，乘坐高铁的人越来越多，在高铁上吃饭，除了可以选择新鲜的高铁盒饭(有人要拍砖了)，当然还有其他的食物。

粗粮保健成分多，粗粮中含有更多的类黄酮、花青素、类胡萝卜素等抗氧化物质，大麦和燕麦中还还有丰富的beta-葡聚糖。这些物质有利于预防癌症、控制血胆固醇、延缓眼睛衰老等，白米白面中几乎没有。粗粮营养好纤维多，同等重量下、同样能量的情况下，粗粮可提供相当于白米3倍以上的维生素B1、B2和钾、镁等矿物质。