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如何合理调配饮食呢?
病情描述:
对于经常便秘,看什么都没胃口睡眠质量下降要合理调配饮食,那么如何合理调配饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-06 21:39
    就是在日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。合理调配饮食既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。
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