腹泻通常吃容易消化的食物比较好。比如小米粥、八宝粥和蔬菜粥，小米粥对人体还能够起到保护胃黏膜的功效，腹泻多数是因为消化不良所引起，也有可能是急性肠炎的原因，严重的腹泻容易导致体内水分流失，从而就会诱发身体脱水，需要通过口服止泻的药物来进行治疗。