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轻度抑郁要怎么办?
病情描述:
心理医生告诉我,女儿现在的情况是轻度抑郁,要怎么办才能缓解呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2018-09-04 19:58
    轻度抑郁症最好的方式就是通过自我调节来释放其压力。比如,“人际关系治疗”,即向亲友倾诉遇到的问题。从亲友的理解、支持中感受到有大家在帮自己分担压力。还可以做“婚姻治疗”,即把自己遇到的问题向配偶倾诉,从而得到对方的理解和安慰。
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