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哪些食物有利于婴幼儿的智力发育
病情描述:
我家宝宝现在还比较小,想了解婴幼儿吃哪些食物哪些食物有利于智力发育?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:53
    摄入鱼类和绿叶蔬菜最有利于预防随着年龄增长而发生的认知退化,吃蛋类、鱼类和绿叶菜有利于婴幼儿的智力发育。这些食物类别,有的能提供omega-3脂肪酸,有的能提供多种氨基酸和卵磷脂之类神经递质制造所需的原料,有的能提供充足的抗氧化物质。
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